-
筋トレの効果はいつからでる?期間は?女性と男性で違いはある?
みなさんこんにちは! 今年こそ筋トレを始めようかな~と思っている方も筋トレしてもそんなにすぐ結果はでないでしょ?となかなか一歩を踏み出せない方もいるはず。 目安がわかれば目標も立てやすいですし、筋トレを始めるきっかけにもなるでしょう。 そこ... -
お餅のアレンジレシピ動画まとめ!おいしく大量消費【2021最新】
お正月といえば、おせちにお雑煮お餅つき! お餅を食べる機会が1年で最も多い月ですよね♪ 餅つきをして、大量に出来たお餅をせっせとおすそ分け…! お雑煮やおぜんざい、きなこ餅やあんこ餅などなど… 定番な食べ方で最初は消費するものの、その食べ方にも... -
靴ひもを結び方(通し方)でおしゃれに!ほどけない・可愛い・かっこいいやり方・動画まとめ!
運動靴やスニーカー、誰もが1度ははいたことのある靴紐のある靴。 紐のある靴って、ほどけやすかったり、毎日同じ結び方だと飽きちゃったりしませんか? 靴紐も、結び方によってはほどけにくくできたり、可愛く・かっこよくおしゃれにすることができるんで... -
マフラーのおしゃれな巻き方!簡単に可愛くアレンジできるやり方・動画まとめ!
寒~い冬に便利なアイテム”マフラー”! 毎年必ず使っているという方も多いのではないでしょうか? 暖かくてファッションの1部にもなるマフラーですが、巻き方を気にしたことはありますか? 実はマフラーの巻き方ひとつで小顔に見えたり、もっとおしゃれに... -
まつエクをセルフで簡単に!お家で綺麗に仕上げるコツや失敗しないやり方・動画など!
まつ毛が短い・カールしない・まつ毛が少ないなど女の子のまつ毛の悩みは様々…。 女の子なら、くるんとカールした長いまつ毛ですよね! そんな願いを叶えてくれるのは”まつ毛エクステ” まつエクってサロンでしかできないイメージだし、費用も高い…という方... -
腕トレと肩トレを1年半ぶりにした結果!重量はどうなる?【4日目】
はいどうも!今日は木曜日なので腕の日です。 筋トレを再開したものの、第一週なのでやるのはおよそ1年半ぶり。怪我しないように慎重にやりました。 【今日のトレーニングメニュー】 今週は平日が4日しかなかったので、肩のメニューを抑えて腕メイ... -
まつ毛パーマをセルフで簡単に!お家で綺麗に仕上げるやり方・動画まとめ!
女性なら誰もが1度は気にしたことがあるであろう”まつ毛事情” 短かったり、少なかったり、カールしなかったりとその悩みは尽きませんよね。 まつげをくるんと上向きにキープしてくれる「まつげパーマ」はまつ毛に悩みがある人にとってとっても便利! 毎朝... -
筋トレをやめると体調や精神面にどう影響するのか?1年半ぶりにジムに通い始めた話
どうも!3contents運営者です! いやーだんだんと寒くなってきて、皆さんはいかがお過ごしでしょうか? 20歳からずっと筋トレを趣味でやってきたのですが、環境や職場の変化とか色々あって、 1年半ぐらい全くジムに行ってなかったんですね。 その間、腕... -
傘アートネイルをセルフで簡単に!やり方・動画や綺麗に仕上げるコツまとめ!
1年で一番ジメジメして気分の上がらない梅雨! そんな梅雨に”傘ネイル”で梅雨らしく気分をあげちゃいませんか? キュートな傘モチーフのネイルデザインは梅雨にぴったり☆ 今回は、、傘アートネイルの簡単なやり方・動画や綺麗に仕上げるコツなどを紹介し... -
ファイヤーネイルをセルフで簡単に!やり方・動画や綺麗に仕上げるコツまとめ!
メラメラと燃える炎模様が特徴的な”ファイヤーネイル” ファイヤーパターンとも言われるこのネイル、個性的ではありますがじわじわ人気上昇中なんです☆ これから冬にむけてファイヤーネイルで指先から暖かい気分になっちゃいましょう♪ 今回は、ファイヤーネ...