３contents 気になるニュースをサクッとチェック

みなさんこんにちは！ 今年こそ筋トレを始めようかな～と思っている方も筋トレしてもそんなにすぐ結果はでないでしょ？となかなか一歩を踏み出せない方もいるはず。 目安がわかれば目標も立てやすいですし、筋トレを始めるきっかけにもなるでしょう。 そこ...

お正月といえば、おせちにお雑煮お餅つき！ お餅を食べる機会が1年で最も多い月ですよね♪ 餅つきをして、大量に出来たお餅をせっせとおすそ分け…！ お雑煮やおぜんざい、きなこ餅やあんこ餅などなど… 定番な食べ方で最初は消費するものの、その食べ方にも...

運動靴やスニーカー、誰もが1度ははいたことのある靴紐のある靴。 紐のある靴って、ほどけやすかったり、毎日同じ結び方だと飽きちゃったりしませんか？ 靴紐も、結び方によってはほどけにくくできたり、可愛く・かっこよくおしゃれにすることができるんで...

寒～い冬に便利なアイテム”マフラー”！ 毎年必ず使っているという方も多いのではないでしょうか？ 暖かくてファッションの1部にもなるマフラーですが、巻き方を気にしたことはありますか？ 実はマフラーの巻き方ひとつで小顔に見えたり、もっとおしゃれに...

まつ毛が短い・カールしない・まつ毛が少ないなど女の子のまつ毛の悩みは様々…。 女の子なら、くるんとカールした長いまつ毛ですよね！ そんな願いを叶えてくれるのは”まつ毛エクステ” まつエクってサロンでしかできないイメージだし、費用も高い…という方...

はいどうも！今日は木曜日なので腕の日です。 筋トレを再開したものの、第一週なのでやるのはおよそ1年半ぶり。怪我しないように慎重にやりました。   【今日のトレーニングメニュー】 今週は平日が4日しかなかったので、肩のメニューを抑えて腕メイ...

女性なら誰もが1度は気にしたことがあるであろう”まつ毛事情” 短かったり、少なかったり、カールしなかったりとその悩みは尽きませんよね。 まつげをくるんと上向きにキープしてくれる「まつげパーマ」はまつ毛に悩みがある人にとってとっても便利！ 毎朝...

どうも！３contents運営者です！ いやーだんだんと寒くなってきて、皆さんはいかがお過ごしでしょうか？ 20歳からずっと筋トレを趣味でやってきたのですが、環境や職場の変化とか色々あって、 １年半ぐらい全くジムに行ってなかったんですね。 その間、腕...

１年で一番ジメジメして気分の上がらない梅雨！ そんな梅雨に”傘ネイル”で梅雨らしく気分をあげちゃいませんか？ キュートな傘モチーフのネイルデザインは梅雨にぴったり☆ 今回は、、傘アートネイルの簡単なやり方・動画や綺麗に仕上げるコツなどを紹介し...

メラメラと燃える炎模様が特徴的な”ファイヤーネイル” ファイヤーパターンとも言われるこのネイル、個性的ではありますがじわじわ人気上昇中なんです☆ これから冬にむけてファイヤーネイルで指先から暖かい気分になっちゃいましょう♪ 今回は、ファイヤーネ...